TK-TimeOut: Ваш личный компаньон по снятию стресса
TK-TimeOut - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное Техникер Кранкенкассе, предназначенное для предоставления вам необходимого отдыха от стрессов повседневной жизни. Независимо от того, нуждаетесь ли вы в осознанности, глубоких дыхательных упражнениях или йоге, TK-TimeOut предлагает широкий спектр практичных и легко осуществимых активностей для улучшения вашего благополучия, более эффективного управления стрессом и очищения ума. Все упражнения основаны на доказательствах и доказано, что они снижают уровень стресса. После прохождения теста самооценки приложение рекомендует методы, подходящие для ваших индивидуальных потребностей. Упражнения доступны как в видео-, так и в аудиоформатах, что позволяет вам удобно заниматься ими дома, на работе или в пути - даже без интернет-соединения. С TK-TimeOut вы можете расслабиться в любое время и в любом месте.
